Sempre tem

na geladeira:

Leite desnatado pra mim
Leite integral para as meninas
Frutas que podem ser comidas com a mão
Verduras variadas, menos as muito amargas
Manteiga, que eu detesto margarina
Peixe

na despensa:

Café
Chás de mil coisas (camomila, erva-doce, hortelã, erva-cidreira)
Bolachas doces para as meninas
Água e sal para mim
Farinha de trigo integral
Pipoca para microondas

Nunca entra:

Refrigerante
Salgadinho de pacote
Bebida destilada
///---///---///---///

O fato é que ninguém sabe nada de nada. Desde sempre ouvi falar que alongamento e aquecimento eram indispensáveis antes de se fazer exercício físico. Pois agora a professora de natação das meninas vem me contar que pesquisas recentíssimas da Medicina Esportiva indicam que estirar os músculos pouco antes de contraí-los numa atividade que exige força é prejudicial ao desempenho e à eficiência da prática.

Então tá, fico aqui esperando pelo dia em que os pesquisadores da área de saúde descubram que cigarro faz é bem!